Sabine, doula en Charente-Maritime, de la conception au postpartum.
Dans les bouleversements de la maternité comme dans les passages plus difficiles.
Un espace où tout peut être dit.
Même ce qu’on dit rarement.
Cabinet à Arvert • À domicile autour de Royan, Marennes-Oléron, Rochefort et Saintes • En visio
Être doula, c’est quoi ?
Être doula, c’est t’accompagner concrètement dans ce que tu traverses.
Je t’écoute, je t’informe et je t’aide à mettre des mots sur ce que tu ressens, comprendre tes émotions et retrouver tes propres repères pour avancer et faire tes choix.
Et parce que tout ne passe pas toujours par les mots, je m’appuie aussi sur le corps : respiration, relaxation, massage, Rebozo… pour apaiser, relâcher et soulager certaines tensions.
Parfois on parle.
Parfois on cherche des réponses.
Parfois on passe par le corps.
Et parfois on fait un peu de tout ça.
Mon accompagnement de doula en Charente-Maritime s’adapte à toi et à ce dont tu as besoin à ce moment-là.
Je ne remplace ni ta sage-femme, ni ton médecin. Je viens en complément de ton suivi médical, avec une autre place et d’autres outils.
Il y a ce que l’on vit. Et ce que l’on porte encore.
Grossesse • Naissance • Postpartum • Parentalité • Désir d’enfant • Fausse couche • IVG • IMG • Deuil périnatal
Une grossesse. Une naissance. Un postpartum. Un désir d’enfant.
Mais parfois aussi une fausse couche, une IVG, une IMG, un deuil périnatal, une naissance difficile ou une maternité qui ne ressemble pas à celle que l’on avait imaginée.
Parfois, les mots ne suffisent pas.
Il y a ce que l’on raconte. Et puis ce que le corps a gardé.
Certains passages sont récents. D’autres remontent à plusieurs années.
Ils ont tous le droit d’avoir un espace pour être racontés, entendus et accueillis.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Sabine, maman de trois enfants, et depuis des années, j’accompagne en Charente-Maritime les femmes, les bébés et les familles.
Le massage, la fasciathérapie, le Rebozo, la parentalité et le travail autour du corps ont longtemps été mes portes d’entrée.
Après toutes ces années auprès des femmes et des familles, me former et devenir doula certifiée était finalement la suite logique de mon histoire.
Une façon d’aller plus loin dans ce qui a toujours compté pour moi : écouter sans décider à la place de l’autre, accueillir sans juger et aider chacune à comprendre ce qu’elle ressent et ce qu’elle veut vraiment.
Parce qu’il n’y a pas une bonne façon de vivre une grossesse, un accouchement, un postpartum ou un passage de vie : il y a la tienne.
Mon rôle, c’est de t’aider à la trouver, puis de respecter et soutenir tes choix.
J’écoute ce qui se dit, et parfois aussi ce qui a plus de mal à se dire
Mes accompagnements
GROSSESSE & NAISSANCE
Pour comprendre ce qui t’attend, préparer tes choix, apaiser tes inquiétudes et vivre ces changements en te sentant davantage soutenue et actrice. Seule ou avec ton coparent.
POSTPARTUM & PARENTALITÉ
Pour comprendre ce qui t’attend, préparer tes choix, apaiser tes inquiétudes et vivre ces changements en te sentant davantage soutenue et actrice. Seule ou avec ton coparent.
QUAND LE CHEMIN EST DIFFÉRENT
Fausse couche, IVG, IMG, deuil périnatal, grossesse ou naissance difficile… certains passages peuvent faire surgir beaucoup d’émotions, de questions, parfois même des sentiments contradictoires. Je t’accompagne pour comprendre ce qui se joue en toi, apaiser ce qui peut l’être et trouver tes propres repères pour traverser ce moment, sans jugement sur ce que tu vis ou sur les choix que tu fais.
QUAND QUELQUE CHOSE EST RESTÉ
Un accouchement difficile, une fausse couche, une IVG, un deuil, un postpartum compliqué… Certains vécus continuent de peser, même des années après. Je t’accompagne pour mettre des mots sur ce qui n’a peut-être jamais pu être dit, comprendre ce que tu ressens encore aujourd’hui et alléger ce que tu portes depuis trop longtemps.
Accueillir aussi les émotions
Une émotion n’est pas là par hasard.
L’accueillir, réussir à la nommer, comprendre ce qu’elle raconte et apprendre à la réguler peut déjà changer beaucoup de choses.
Je ne suis pas là pour te dire ce que tu devrais ressentir ou décider.
Je t’aide à faire émerger ce qui est juste pour toi.
Formules & tarifs
Chaque femme, chaque histoire et chaque moment de vie sont différents. Tu peux venir pour une rencontre ponctuelle ou choisir d’être accompagnée sur plusieurs séances. Mon accompagnement s’adapte à ce que tu traverses et à ce dont tu as besoin.
Les rendez-vous peuvent avoir lieu au cabinet, à domicile, en visio ou en extérieur. Au bord de la mer, en forêt, le temps d’une balade… le lieu aussi peut s’adapter à ce dont tu as besoin.
ACCOMPAGNEMENT DOULA
MASSAGES
SOIN REBOZO
LES Accompagnements Doula
1 RENCONTRE : un temps pour faire le point, poser tes questions et retrouver des repères. 1 séance de 1 h 30 : 80 €.
3 RENCONTRES : pour avancer à ton rythme et laisser les choses évoluer entre chaque rendez-vous. 3 séances : 235 € au lieu de 240 €.
5 RENCONTRES : un accompagnement plus long pour comprendre ce que tu traverses et adapter les séances à tes besoins. 5 séances : 390 € au lieu de 400 € + 1 resserrage du bassin inclus.
6 RENCONTRES : pour cheminer ensemble dans la durée avec des temps de parole et des outils adaptés. 6 séances : 460 € au lieu de 480 € + 1 bercement Rebozo et 1 resserrage du bassin inclus.
LES MASSAGES
MASSAGE FEMME ENCEINTE : un moment pour prendre soin de ton corps pendant la grossesse, relâcher les tensions, ralentir et simplement te laisser porter.
1 h 00 : 80 €.
1 h 30 : 110 €.
3 massages d’1 h 30 : 315 € au lieu de 330 €.
5 massages d’1 h 30 : 500 € au lieu de 550 €.
MASSAGE BÉBÉ SHANTALA : Un atelier pour découvrir les gestes du massage Shantala, apprendre à masser ton bébé en confiance et partager avec lui un moment privilégié autour du toucher. 2h00 en individuel : 120 €.
lE SOIN REBOZO
Un soin avec de grands tissus Rebozo pour envelopper, bercer et resserrer doucement le corps, afin de relâcher les tensions et se recentrer. Traditionnellement proposé après l’accouchement, le Rebozo peut aussi accompagner d’autres étapes de vie : maternité, séparation, deuil, ménopause, changement de vie… ou simplement un moment où tu ressens le besoin de te recentrer.
MINI SOIN REBOZO : bain de pieds aux plantes, massage des pieds et des jambes, bercements avec le Rebozo et resserrage du bassin rythment ce soin. 1 h 30 : 92 €.
LE RITUEL REBOZO : un soin de 3 heures pour marquer un passage, déposer ce qui doit l’être et se reconnecter à soi. Le rituel mêle temps de parole, massage, chaleur et resserrage du corps en 7 points avec les tissus Rebozo. Un temps long et enveloppant pour relâcher le corps et marquer symboliquement la fin d’un cycle et le début d’un autre. 3 h 00 : 200 € en individuel / 300 € en duo.
Le rituel Rebozo peut aussi venir compléter ton accompagnement Doula. Dans ce cadre, je le propose à 180 € au lieu de 200 €.
Si le tarif est un frein pour toi, n’hésite pas à m’en parler. Nous verrons ensemble s’il est possible de trouver une solution adaptée.
Elles en parlent mieux que moi
Tes questions, mes réponses
C'est quoi une doula ?
Une doula accompagne les femmes et les familles autour de la grossesse, de la naissance et du postpartum, mais aussi dans certains passages de vie.
Elle offre un espace pour poser ses questions, comprendre ce que l’on traverse, mettre des mots sur ses émotions et faire ses propres choix, sans jugement.
Elle n’assure aucun suivi médical et intervient en complément des professionnels de santé.
À quel moment contacter une doula ?
Il n’y a pas de « bon » moment.
Tu peux me contacter avant ou pendant une grossesse, pour préparer une naissance, pendant le postpartum, mais aussi lorsque les choses ne se sont pas passées comme tu l’avais imaginé.
Parfois, le besoin arrive tout de suite. Parfois plusieurs mois ou plusieurs années après.
Quelle différence entre une doula et une sage-femme ?
Une sage-femme est une professionnelle de santé : elle assure notamment le suivi médical de la grossesse, de l’accouchement et du postpartum.
Une doula n’est pas une professionnelle médicale. Elle accompagne autrement, autour de l’écoute, des émotions, de l’information, du corps et de ce dont tu as besoin pour traverser cette période.
Les deux rôles sont différents et complémentaires.
Puis-je venir après une fausse couche, une IVG ou une IMG ?
Oui.
Une fausse couche, une IVG ou une IMG peuvent faire naître des émotions très différentes, parfois même contradictoires.
Ici, il n’y a pas de bonne manière de vivre ce que tu as traversé, ni d’émotion que tu devrais ou ne devrais pas ressentir. Nous partons simplement de ton histoire et de ce qui est là aujourd’hui.
Et si ce que j'ai vécu remonte à plusieurs années ?
Tu peux venir.
Parfois, la vie a continué mais quelque chose est resté : une naissance difficile, une fausse couche, un deuil, un postpartum compliqué, une IVG…
Même dix, vingt ou trente ans après, il peut rester des mots à poser, des émotions à comprendre ou quelque chose que l’on ressent encore dans son corps.
Est-ce que je dois être enceinte pour consulter ?
Non.
La grossesse, la naissance et le postpartum occupent une place importante dans mon accompagnement, mais tu peux aussi venir pour un passage difficile ou un vécu plus ancien qui a encore une place dans ta vie aujourd’hui.
Le coparent peut-il participer ?
Oui, bien sûr.
La grossesse, la naissance et l’arrivée d’un bébé bouleversent aussi le coparent. Il ou elle peut avoir des questions, des inquiétudes, avoir besoin de trouver sa place ou simplement de mieux comprendre ce qui se passe.
Certains rendez-vous peuvent donc être vécus seule ou à deux, selon vos besoins.
Comment se passe une séance ?
Dès la prise de rendez-vous, nous échangeons sur ce qui t’amène et ce dont tu as besoin, afin que je puisse préparer notre rencontre.
Le jour du rendez-vous, nous commençons par un temps d’échange. Tu me racontes ce que tu traverses, ce que tu ressens, ce que tu aimerais comprendre, apaiser ou simplement déposer.
Au fil de nos échanges, je peux te proposer différents outils en fonction de ce que j’entends et de ce que je perçois : respiration, relaxation, massage, Rebozo, travail autour des émotions…
Rien n’est imposé. Je te propose, tu restes libre d’accepter ou non et nous avançons ensemble à partir de ce qui te convient.
Où ont lieu les rendez-vous ?
Les rendez-vous peuvent avoir lieu au cabinet à Arvert, à domicile ou en visio.
Et parce qu’on n’a pas toujours envie de parler entre quatre murs, certaines rencontres peuvent aussi se faire dehors, en marchant, au bord de la mer ou en forêt.
Nous choisissons simplement le lieu qui convient le mieux à ton besoin du moment.
Je souhaite prendre rendez-vous, mais j’ai des difficultés financières. Puis-je régler en plusieurs fois ?
Oui. Si le tarif est un frein pour toi, n’hésite pas à m’en parler.
Selon l’accompagnement choisi et ta situation, nous pourrons voir ensemble s’il est possible d’étaler le règlement ou de trouver une solution adaptée.
Contacts
Tu ne sais pas exactement de quel accompagnement tu as besoin ?
Tu cherches une doula en Charente-Maritime ?
Écris-moi simplement ce qui t’amène ou téléphone-moi.
Nous verrons ensemble ce qui peut être le mieux pour toi.
- 06 85 74 06 46
- sabine@doula-grainedevie.fr
- Cabinet à Arvert (17) sur la place du marché
- À 7 min de La Tremblade, 10 min de La Palmyre, 25 min de Royan, 28 min de Marennes, 40 min de Rochefort, Saintes et l’Île d’Oléron, et environ 1 h de La Rochelle.
- À domicile
- En visio